Yoga et Ayurveda puisent leurs racines dans les Vedas, textes plurimillénaires du l’Inde. Tandis que le hatha yoga prône l’union du corps et de l’esprit, l’ayurvéda, le plus ancien système de santé, nous invite à retrouver et préserver l’harmonie de ces deux pôles indissociables. Pour prendre soin de vous, il vous sera proposé une pratique d’un yoga doux et profond, du yoga nidra, un massage ayurvédique du corps entier d’environ une heure, des séances de yoga du visage et des conseils pour la santé. En dehors des séances de yoga et ayurvéda, vous pourrez profiter des activités organisées par la résidence.
YOGA ET AYURVEDA Gérardmer (88)
à prévoir
Des chaussures de randonnée, des vêtements amples et confortables, éventuellement un coussin pour le yoga.
le tarif comprend
L’hébergement en pension complète (hors boissons), l’encadrement des activités, l’assurance pour les activités organisées par la résidence.
le tarif ne comprend pas
Les dépenses à caractère personnel.
à savoir
Séjour réalisé sous réserve d’un minimum de 6 participants
Programme
SAMEDI
Accueil à la résidence à partir de 17 h, installation dans les chambres et apéritif de bienvenue.
Diner à la résidence.
DIMANCHE à VENDREDI
Petit déjeuner à la résidence.
Matin : Séance méditation d’une demi-heure.
Dejeuner à la résidence
Après-midi : Cours quotidien d’1h30 d’Hatha–Yoga principale technique de yoga en Ayurveda.
Diner à la résidence
Un massage ayurvédique à l’huile, d’environ 1h00, pour chaque participant, est prévu dans la semaine.
Informations pratiques
Le samedi du départ les chambres doivent être libérées au plus tard à 10 h
dates
Du 13/09 au 20/09/2025
A partir de 807 € par personne
à prévoir
Des chaussures de randonnée, des vêtements amples et confortables, éventuellement un coussin pour le yoga.
le tarif comprend
L’hébergement en pension complète (hors boissons), l’encadrement des activités, l’assurance pour les activités organisées par la résidence.
le tarif ne comprend pas
Les dépenses à caractère personnel.
à savoir
Séjour réalisé sous réserve d’un minimum de 6 participants