Ressourcez-vous avec ce séjour qui associe la pratique du yoga (une séance le matin et une autre en fin d’après-midi, à des balades en raquettes pour découvrir le Jura en hiver. Le yoga, science millénaire, met en avant la relation corps/esprit. Il vivifie, tonifie, assouplit et conduit à une meilleure compréhension de soi, au lâcher prise et à la détente. Venez y associer les bienfaits de l’activité raquettes qui auront lieu l’après-midi. Séjour animé par une professeur de yoga certifiée et accompagnatrice en montagne
YOGA ET RAQUETTES Prémanon (39)
à prévoir
Une tenue adaptée à la pratique de la raquette, vêtements chauds. Des gants, un bonnet, des lunettes de soleil, Des vêtements confortables pour la pratique du yoga (legging, t-shirt, sweat-shirt), et un plaid. Un petit sac à dos. Des papiers d’identité en cours de validité. Une paire de chaussures montantes chaudes.
le tarif comprend
L’hébergement en pension complète (hors boissons), l’encadrement des activités, les raquettes, l’assurance pour les activités organisées par la résidence.
le tarif ne comprend pas
Les dépenses à caractère personnel. Le transport pendant le séjour. Véhicule indispensable pour accéder aux départs des lieux des activités.
à savoir
Le samedi du départ les chambres doivent être libérées au plus tard à 10 h.
Séjour réalisé sous réserve d’un minimum de 6 participants.
Programme
SAMEDI
Arrivée à 17 h, installation dans les chambres et présentation du séjour lors du cocktail de bienvenue à 19 heures.
Tous les déjeuners et les diners seront pris à la résidence
DU DIMANCHE AU JEUDI
Les Séances de yoga auront lieu entre 8h à 9h30 pour un réveil en douceur. Apprentissage des postures, prise de conscience du corps. Tonifier pour se mettre en route pour la journée. Bol d’air dans les grands espaces jurassiens en raquettes, en savourant la beauté hivernale.
Petit déjeuner et temps libre, puis déjeuner à la résidence.
Les après-midi seront consacrées aux randonnées raquettes, suivie d’une séance de yoga.
Les postures d’étirement, la relaxation, et savoir apprendre à se dénouer après la marche seront au programme.
VENDREDI
La journée est libre et vous pourrez participer aux activités organisées par la résidence.
Informations pratiques
dates
Du 24/01 au 31/01/2026
A partir de 757 € par personne. Date limite d'inscription le10/12/2025.
à prévoir
Une tenue adaptée à la pratique de la raquette, vêtements chauds. Des gants, un bonnet, des lunettes de soleil, Des vêtements confortables pour la pratique du yoga (legging, t-shirt, sweat-shirt), et un plaid. Un petit sac à dos. Des papiers d’identité en cours de validité. Une paire de chaussures montantes chaudes.
le tarif comprend
L’hébergement en pension complète (hors boissons), l’encadrement des activités, les raquettes, l’assurance pour les activités organisées par la résidence.
le tarif ne comprend pas
Les dépenses à caractère personnel. Le transport pendant le séjour. Véhicule indispensable pour accéder aux départs des lieux des activités.
à savoir
Le samedi du départ les chambres doivent être libérées au plus tard à 10 h.
Séjour réalisé sous réserve d’un minimum de 6 participants.