Ce stage de ski de fond confirmé est réservé aux personnes sachant patiner et qui peuvent partir sur de longues balades en skating. Une séance de biathlon laser/plomb pendant la semaine aura lieu. Les différents pas de patineurs seront retravaillés et approfondis. La Notion d’équipement, de fartage et d’entrainement sera abordée. Le matin sera consacré aux cours et l’après-midi, des balades en style skating auront lieu. Niveau difficile.
SKATING CONFIRME * * * (3 étoiles) Prémanon (39)
à prévoir
Une tenue adaptée à la pratique du ski de fond,(gants, bonnet, lunettes de soleil, chaussures adaptées). Un sac à dos et une thermos pour la sortie à la journée. Papiers d’identité en cours de validité pour les sorties en Suisse.
le tarif comprend
L’hébergement en pension complète (hors boissons), l’encadrement de l’activité, l’assurance pour les activités organisées par la résidence.
le tarif ne comprend pas
Le transport pendant le séjour:( véhicule personnel indispensable). Les dépenses à caractère personnel. La location du matériel et le forfait
à savoir
Le samedi du départ, les chambres doivent être libérées au plus tard à 10 h.
Séjour réalisé sous réserve d’un minimum de 06 participants.
Programme
SAMEDI
Vous serez accueilli à la résidence à partir de 17 h.
Après l’installation dans vos chambres, un cocktail de bienvenue vous sera offert à 19 h.
DIMANCHE
De 10h00 à 12h00 et de 14 h à 17 h
Cette première journée sera consacrée à la remise en jambes tout en douceur en révisant les fondamentaux. Repas pris à la résidence.
LUNDI
De 10h00 à 12h00 et de 14 h à 17 h
Vous pratiquerez le pas de patineur 2 temps et son application en montée. Repas pris à la résidence
MARDI
De 10h00 à 12h00 et de 14 h à 17 h Biathlon
Vous pratiquerez le pas de patineur 1 temps et ses applications- Repas pris à la résidence.
MERCREDI
De 10h00 à 12h00
Vous pratiquerez le Pas de patineur combiné et ses applications. Après le déjeuner l'après-midi sera libre.
JEUDI- sortie à la journée
De 9h30 à 16 h30.
Une journée entière qui vous permettra de mettre en en application les acquis au cours d’une sortie conviviale, agrémentée d’un repas tiré du sac et pris dans un refuge en bord de piste.
VENDREDI
De 10h00 à 12h00 : bilan de la semaine.
Vous passerez une évaluation de niveau et un carnet de capacité correspondant au niveau acquis vous sera remis.
Après le déjeuner, l'après-midi sera libre.
Informations pratiques
Programme susceptible d’être modifié en fonction de l’enneigement, de la météo et de la disponibilité des refuges.
Accessible aux personnes ayant l’habitude de pratiquer la discipline et en bonne condition physique.
Niveau * * * = niveau difficile
dates
Du 01/02 au 08/02/2025
A partir de 630 € par personne
à prévoir
Une tenue adaptée à la pratique du ski de fond,(gants, bonnet, lunettes de soleil, chaussures adaptées). Un sac à dos et une thermos pour la sortie à la journée. Papiers d’identité en cours de validité pour les sorties en Suisse.
le tarif comprend
L’hébergement en pension complète (hors boissons), l’encadrement de l’activité, l’assurance pour les activités organisées par la résidence.
le tarif ne comprend pas
Le transport pendant le séjour:( véhicule personnel indispensable). Les dépenses à caractère personnel. La location du matériel et le forfait
à savoir
Le samedi du départ, les chambres doivent être libérées au plus tard à 10 h.
Séjour réalisé sous réserve d’un minimum de 06 participants.