SEJOUR SURF YOGA ETE Lacanau-Océan (33)

Le programme jour après jour

Jour d'arrivée : toute l'équipe vous attend le dimanche, tout au long de la journée, à partir de 10h.
Arrivée conseillée tout de même avant 16h30 pour les premiers rendez-vous activités et la constitution des groupes. À partir de 19h, réunion d'informations, présentation de l'équipe qui va vous accompagner tout au long de votre séjour, suivi d'un pot de bienvenue.
Si vous arrivez après 20h, merci de nous prévenir avant le samedi 19h30.
J2 à J6 : Vous alternez les séances de Surf et les séances de Yoga.
Après une rapide initiation sur le sable et dans les mousses, les débutants sont orientés au plus vite vers les vagues. Les participants les plus expérimentés sont accompagnés au large par leur moniteur avec des conseils individuels. Vous surferez au meilleur moment de la marée pour profiter au maximum des conditions.
Les séances de yoga sont en lien avec les sessions de surf. Équilibre, étirements, renforcement musculaire en synchronisation avec la respiration.
Apprentissage du Pranayama (respiration yogique).
Initiation à l'attention sur la respiration consciente dans des postures en dynamique et en statique.
Initiation à la méditation portant sur le souffle. Prise de conscience de la détente du corps durant la relaxation.
Chaque jour, vous profitez de l'océan à partir de l'école de surf face au spot. Les journées se complètent avec des activités variées : minigolf, détente au bord de l'océan.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Petit-déjeuner et repas du midi inclus. Libération des chambres pour 13h30.
Fin du stage à 14h.

Informations pratiques
Le vélo est idéal et conseillé pour rejoindre les sites sportifs (océan, école de glisse, kitesurf, voile, golf et wakeboard). Une caution de 150 euros vous sera alors demandée pour sa location.
Vous recevrez un courriel quelques jours avant votre arrivée, vous donnant des informations sur votre séjour, spécifique à votre semaine.
Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur [email protected]

Restauration
Une équipe sympathique et conviviale !
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, nos chefs s'occupent de tout et vous accueillent autour de buffets à volonté.
Les horaires, l'apport diététique et la quantité sont adaptés au rythme des activités sportives.
Une nourriture collective soignée, offrant un large choix, répondant aux envies de tous (y compris aux régimes spéciaux).
Pension complète, sous forme de buffets, self service. À chaque service :
Buffets froids avec crudités, salades composées.
Buffet de pâtes.
Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
Desserts : laitages, fruits, glace, suggestions du chef (pâtisseries...).
Barbecue selon la météo.

Encadrement
Tous les moniteurs sont diplômés et passionnés. Les programmes sont organisés pour des groupes de 8 maximum.
Niveau d'expertise
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez

Accès et adresse
Village sportif UCPA
6, chemin des Manchets
33680 - Lacanau-Océan
00 (33) 5 40 43 00 85
[email protected]

LES + DU SÉJOUR
Surf sur un spot international du Lacanau Pro
Complémentarité entre Surf et Yoga
Tout est inclus : encadrement sportif surf & yoga, matériel, logistique, pension complète
Ecole de surf sur la plage, face au spot
Environnement idyllique à Lacanau entre pinède et océan
Destination festive au bord de l'océan

Votre séjour en bref
Profitez d'une semaine pour combiner surf et yoga sur le spot international du Lacanau pro.
Les sessions de surf inoubliables vous attendent avec nos moniteurs qui vous guident sur les spots en fonction de votre niveau : premier take-off ou technique dans les vagues.
En complément du surf, les séances de Yoga vous permettent de décompresser et de remettre votre corps et votre esprit en condition pour mieux profiter de votre séjour.
Séjour d'une semaine incluant 4 sessions de surf et 4 séances de Yoga.
Ressourcement, bien-être et surf vous attendent sur ce séjour d'une semaine. Les séances de yoga sont faites pour vous détendre et préparer votre corps au surf. Surfer fait du bien au corps et à l'esprit : on se muscle, on se vide la tête et on savoure l'énergie de la vague.
Les séances de surf sont organisées par groupe de niveau pour une progression et un plaisir maximum.
Lacanau, c'est l'ambiance surf et océan par excellence avec son front de mer dominant la plage, ses pistes cyclables sous les pins et son ambiance festive. Le village sportif de Lacanau vous accueille dans un cadre privilégié entouré de pinède. Vous pourrez profiter de ses espaces de détente, des terrains de beach volley, de pétanque, de tennis et de la proximité du golf et de l'océan.
Pendant votre séjour, vous apprécierez l'ambiance surf et les magnifiques plages de Lacanau, son style festif et les balades à vélo sur ses superbes pistes cyclables.

L'hébergement au Village Sportif Lacanau
Chambres de 2, 4 ou 5 personnes équipées de lavabos.
Certaines chambres sont équipées d'une douche. Possibilité de chambre single (sauf juillet-août), chambre double (couple) ou chambre à deux (lits superposés) avec supplément, à réserver au moment de l'inscription.

dates

08/06/2025 au 14/06/2025
15/06/2025 au 21/06/2025
22/06/2025 au 28/06/2025
29/06/2025 au 05/07/2025
31/08/2025 au 06/09/2025
07/09/2025 au 13/09/2025
14/09/2025 au 20/09/2025